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Oct 31, 2006

アロマスマッジング

Aromasmadgi1_1 スマッッジングは、神聖なハーブに火をつけて、感謝と祈りを込めてその煙で燻し浄化すること。

神聖な煙は、その場から邪念、雑念を取り除き、
集中を促したり、ストレスの解消やリラックスを促進します。
ネイティヴアメリカインのセレモニーではホワイトセージがその場の空間や集まった人々を清める為に焚かれます。

煙を眺めているとそれだけでリラックス効果があるようです。

気付いていましたか?煙にも陰陽があることを。

上に立ち上る煙は天へと向かい、一方で地を這うようにしてから昇る煙のあることを。

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Oct 22, 2006

便秘に薔薇

Rozewater 「便秘」は、特に女性なら誰でも普通に体験する状態。
原因は様々で、ライフスタイル、食生活、ホルモンバランス、ストレス、あるいは体内に何か腫れ物があってそれが腸を圧迫しているという何か重篤な体からのメッセージだったり。

すっかり耳慣れて、多少のリズムは気にしなくなってしまった感があるかもしれないけれど、やっぱり基本は毎朝なのです。

そして空腹で目が覚めるくらいが健康!

この健康の状態に慣れてくると、ありがたさを忘れて体をおざなりにしがちです。

体の状態を観察していると、便秘の悪化によって頭痛、倦怠感、肩こり、冷え、浮腫み、腰の痛み、食欲不振という状態が起こってきているのもわかります。

これをばらばらに考えて、頭痛薬、ビタミン剤、湿布薬、食欲増進剤などで対処し、体を動かす努力も、食事に気をつけることもせずに、便秘薬や下剤で排泄するという悪循環・・・。

入れたら出す!

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Oct 12, 2006

アロマピクルス

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「大草原の小さな家」によると、ピクルスは冬の重要な野菜源。
野菜がなくなる冬に供えて、秋はいろいろな野菜を漬けておきます。

確かに、空気がピンとしてくると、お漬物シーズンの到来。

「いやあ、きゅうりもそろそろ終わりですね。育ちがやっとになるのが見てとれますよ。。」
有機無農薬の農家、浅野さんのきゅうりは絶品。

できる限り、ぎりぎりまで力のあるきゅうりをいただきたい。というか、

いまひとつ小さいきゅうりはピクルスにうってつけ。

収穫した唐辛子やにんにくの他、いろいろなスパイスやハーブを一緒に漬け込んでいるとき
この時がまた良い香りに包まれる至福のとき。

あっさりするか、ピリッとにするか、スパイシーにするか。

結局レシピより気分なのです。

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